若何提升能量? 首先意想到人的气力来自于心里,所以从三风雅面分享: 一、心法 越实在,能量越强 越果断,能量越强 越勇敢,能量越强 爱越多,能量越强 梦越大,能量越强条件是自我相信;毛主席的《心之力》,就是这个意义。 二、情况 外在情况的能量级很重要,由于能量是从高往低流,所以在同一情况里焦点决议能量;是以对输入自己的信息要挑选,也就是所听、所看、所思、所闻、所打仗的人事物都要聚焦跟方针相关的,要聚焦能量高的。 三、体能 能量源于自律,人有三宝精气神,好的体能是根底,所以要连系身材反应只管计划作息,健康饮食;保举两种食品,番茄炒蛋和牛肉能量都较高;除此之外,适当合适自己身材的活动也对能量提升大有帮助,比如慢跑、默坐 |